Online-Begleitungen

Die Online-Begleitungen finden in der Gruppe und unter anderem zu folgenden Themen statt:

  • Vom Funktionieren ins entspannte Sein

  • Vom Gutsein-Müssen ins befreitere Sein

  • Vom Stress ins bewusste Sein

Vom Funktionieren ins entspannte Sein Vom Gutsein-Müssen ins befreitere Sein Vom Stress ins bewusste Sein

Wenn du Interesse an Online-Begleitungen zu diesen oder anderen Themen hast, dann trage dich gerne für den Newsletter ein und wir halten dich auf dem Laufenden.

Was du lernst

  • Wie du in die Entspannung, Weichheit und deinen Flow kommst
  • Wie sich das Thema Funktionieren auf dein Erleben und Handeln auswirken kann
  • Hintergrundwissen und Methoden, die dir helfen, deine persönlichen Muster besser zu erkennen, zu verstehen und dich davon zu lösen
  • Wie du deine Ressourcen der Ruhe und Kraft aufbaust und anwendest
  • Wie du im Alltag aus dem Gefühl, ständig abliefern zu müssen, aussteigen kannst
  • Wie du step by step in ein entspanntes und erfülltes Lebensgefühl kommst
  • Wie du deinen Kontakt zu dir, deinem Inneren und authentischen Du vertiefen kannst

Was dich erwartet

  • angeleitete Meditationen, die dich in deine Weichheit und Geduld sowie ins Annehmen und deine Kraft hinein führen
  • Übungen und Zeit zur Selbstreflexion und Selbsterfahrung
  • psychologisches und spirituelles Hintergrundwissen zum Thema
  • Vielfältige Übungen und Tipps, wie du aus deinen Themen aussteigen und in dein entspanntes, authentisches Sein hineinkommen kannst

Kosten: 150 € (inkl. MwSt.)

 

Hinweis: Indem du die Online-Begleitung buchst, erklärst du dich mit den Nutzungsbedingungen einverstanden.

Vom Gutsein-Müssen ins befreitere Sein

Diese Online-Begleitung hat bereits statt gefunden. Wenn du dich für weitere Termine interessierst, halten wir dich in unserem Newsletter auf dem Laufenden.

15.04.2023

11:00 – 18:30 Uhr (inkl. Mittagspause)

18.04.2023 & 19.04.2023

jeweils 16:30 – 19:30 Uhr

Die Themen Funktionieren und Gutsein-Müssen liegen eng beieinander, weil beide eine Menge inneren Druck und Stress hervorbringen. Dennoch unterscheiden sie sich auch stark in ihrer Entstehungsgeschichte, ihren Auswirkungen und darin, wie du sie lösen kannst. Deshalb bekommt in dieser Online-Begleitung das Thema Gutsein-Müssen gesondert Raum. Es kann sich in einem Grundgefühl äußern, sich nie gut genug zu fühlen und das Gegenteil beweisen zu müssen. Einfach nur okay reicht nicht und es ist schwer, zufrieden zu sein, weil das, was du schaffen kannst, gefühlt nie gut genug ist. Wie es sich noch äußert, wie du aussteigen und dich mehr und mehr davon befreien kannst, darum geht es unter anderem an unserem gemeinsamen Tag der Begleitung.

 

Was dich erwartet

  • Methoden, um dir den Themen und was sie in dir auslösen bewusster zu werden
  • Wege, auf denen das Schöne, Wichtige und das Genießen mehr und  mehr in den Vordergrund deines Erlebens kommen
  • People-pleasing als Thema kennen lernen und durchgehen
  • Übungen und Zeit zur Selbstreflexion und Selbsterfahrung
  • psychologisches und spirituelles Hintergrundwissen zum Thema
  • Vielfältige Übungen und Tipps, wie du aus dem Gutsein-Müssen, aus Kampf, Stress und Ohnmacht aussteigen und in ein befreiteres Sein hineinkommen kannst

Kosten: 150 € (inkl. MwSt.)

 

Hinweis: Indem du die Online-Begleitung buchst, erklärst du dich mit den Nutzungsbedingungen einverstanden.

Vom Stress ins bewusste Sein

Diese Online-Begleitung besteht aus vier Abenden mit jeweils mehreren Live-Streams.

24./25.06.2023 und 15./16.07.2023
jeweils 15:00 – 18:00 Uhr

In dieser Online-Begleitung sind Entspannung und körperliche Entstressung nur Teilaspekte. Durch das von Rebecca entwickelte Konzept kannst du lernen, mit deiner inneren Wahrnehmung das Zusammenspiel zwischen Körper und Psyche zu erfassen und dadurch deine eigenen Stressmechanismen immer besser zu verstehen. Der Hauptfokus liegt also auf der Selbstwahrnehmung und darauf, sie zu nutzen, um dir Selbstwirksamkeit aufzubauen.

 

Was du lernst

  • Psychologisches Wissen rund um das Thema Stress und unterschiedliche Stressmodelle.
  • Eine breitgefächerte Auswahl an Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung, um deinen eigenen Weg finden zu können.
  • Wie du mehr Bewusstheit für dich, die Zustände und Vorgänge in dir erlangst
  • Wie du Zustände der Ruhe, Ausgeglichenheit und inneren Frieden in dir aufbauen kannst
  • Wie du im Alltag auf Ruhe und Ausgeglichenheit zurückgreifen kannst.
  • Meditationen und Wege in dein bewusstes Sein

Was dich erwartet

  • angeleitete Meditationen, die dich in deine Ruhe, inneren Frieden und Ausgeglichenheit hinein führen
  • Gemeinsames Fühlen und Durchgehen emotionaler Stressreaktionen
  • Übungen und Zeit zur Selbstreflexion und Selbsterfahrung
  • Vielfältige Übungen und Tipps, wie du auch im Alltag aus Stress aussteigen und in dein bewusstes Sein hineinkommen kannst

Kosten: 250 € (inkl. MwSt.)

 

Hinweis: Indem du die Online-Begleitung buchst, erklärst du dich mit den Nutzungsbedingungen einverstanden.

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