Methoden
ReConSat bietet mit seinen Methoden eine umfangreiche Toolbox für ein geerdetes und konsequentes Vorgehen im Alltag. Dieses hilft dir, Schritt für Schritt deine Ziele zu erreichen und in deine Kraft zu kommen.
ReConSat basiert unter anderem auf:
Feinfühliges Wahrnehmen
Verlässliches Fundament aufbauen
Deine Feinfühligkeit zu entfalten bedeutet, durch das Spüren und Erkennen deiner Selbst im Augenblick anzukommen und dadurch aus deiner inneren Stimmigkeit heraus leben zu können.
Ziel der Methoden von Rebecca Rosing ist, eine deutliche und verlässliche feinfühlige Wahrnehmung zu entwickeln. Dadurch kannst du sie als Kompass nutzen, um im Einklang mit deinem Inneren zu handeln und zu sein.
Innere Mechanismen verstehen
In den Seminaren werden dir im Hintergrund ablaufende Mechanismen vermittelt (seien sie verhaltenspsychologisch, biologisch oder biochemisch) sodass du sie durch deine Feinfühligkeit besser erkennst und verstehst. Auf diese Weise kann aus der feinfühligen Begabung, die in uns liegt, eine besondere Fähigkeit werden, die es dir ermöglicht, deine Kraft, Liebe und Wahrhaftigkeit zu leben.
Tiefes Selbstverständnis erlangen
Auf dem Weg der Entfaltung deines feinfühligen Wahrnehmens eröffnet sich dir ein tieferes Verständnis für dich und dein Verhalten, wodurch du bewusst die nächsten Schritte deiner Entwicklung gehen kannst.
Feinfühliges Wahrnehmen hilft dir, neue Räume und Zustände in dir zu entdecken und dein Sein aus einer neuen Lebendigkeit und Fülle heraus zu erfahren.
Die Entfaltung deiner feinfühligen Wahrnehmung ermöglicht dir...
- von Grund auf eine verlässlichere Wahrnehmung zu entwickeln.
- das vollere Spektrum der Gefühle in dir zu eröffnen und das Leben aus einer neuen Intensität und Fülle zu erfahren.
- zu erkennen, was du gerade wirklich brauchst und zu wissen, was du für dich tun kannst, um dich da abzuholen, wo du gerade stehst.
- deine Reaktionen bewusster wahrzunehmen und dadurch ein tieferes Verständnis für dich und dein Verhalten zu entwickeln.
- neue Räume und Zustände in dir zu entdecken und wertvolle Erkenntnisse über deine Mechanismen, ob verhaltenspsychologisch, biologisch oder biochemisch, zu erfahren.
- im Alltag im tieferen Kontakt mit dir und deinem Inneren zu sein.
Meditation
Wege ins Dasein
Die geführten Meditationen zeigen dir Wege, um in der Tiefe bei dir anzukommen. Du lernst, mental und energetisch DA zu sein, im Hier und Jetzt und bei dir. Dabei führen sie dich Schritt für Schritt in die Erdung, innere Präsenz und Verbundenheit. Darüber hinaus weisen sie dir den Weg durch Prozesse deiner persönlichen Entwicklung und Transformation.
Selbstkompetenz stärken
Die Meditationen sind wie eine Toolbox für unsere Gefühle, Situationen und Themen.
Damit du das Passende wählen kannst, lernst du, im Hier und Jetzt zu fühlen, was du in diesem Augenblick brauchst. So kannst du für dich da sein und dir genau das geben, was dir guttut.
Dabei stärkst du deine Selbstkompetenz, denn du lernst, in schwierigen Situationen achtsam mit dir umzugehen.
Wir alle tragen ausgleichende Ressourcen in uns.
Die Meditationen leiten dich dorthinein. Sie helfen dir, Ruhe, Gelassenheit, Stabilität oder Weichheit in dir zu entdecken und Schritt für Schritt aufzubauen.
Im Alltag Da Sein
Damit diese Erfahrung nicht nur während der Meditation erlebbar ist, sind die einzelnen Schritte leicht in den Alltag integrierbar.
Sie sind klar, einfach und so gestaltet, dass du sie jederzeit und überall anwenden kannst. Damit kannst du mitten im Leben auf das zugreifen, was dich gerade unterstützt – zum Beispiel Klarheit, wenn es drunter und drüber geht.
Halt, wenn du Angst hast oder einfach nur mehr Leichtigkeit im Leben.
WahrFühlen WahrSehen
Genauigkeit lernen
WahrFühlen-WahrSehen ist eine spezielle Form der feinfühligen Wahrnehmung, durch die wir mehr im Einklang mit uns leben können. Sie beruht auf einer intensiven Schulung, bei der großer Wert auf Genauigkeit und Verlässlichkeit gelegt wird. Dazu gehört, Fantasie von dem unterscheiden zu können, was wirklich ist. Indem du selbsttäuschende Wahrnehmungsfilter erkennen lernst, kommst du deiner Wahrheit näher.
Selbstkompetenz stärken
Mit unserer geschulten Wahrnehmung können wir immer klarer erkennen, was wir wirklich brauchen. Wir ertappen uns immer schneller dabei, wenn wir aus alten Mustern heraus handeln und können die Grenzen unserer Belastbarkeit besser wahrnehmen. Somit dient WahrFühlen-WahrSehen vor allem der Selbstkompetenz. Darüber hinaus geht es darum, unser Inneres wie einen Kompass als Wegweiser für Entscheidungen lesen zu lernen.
Für sich und andere
Mit WahrFühlen-WahrSehen lernen wir nicht nur, unsere eigenen Themen und deren Ursachen zu erkennen, sondern auch die anderer Menschen. So finden wir einerseits Antworten und Lösungen in uns selbst und können andererseits mit entsprechender Schulung auch sehen, was andere brauchen, was hinter ihren Problemen liegt, wie sie sich unterstützen und ihre eigenen Antworten besser spüren können.