Methoden

ReConSat bietet mit seinen Methoden eine umfangreiche Toolbox für ein geerdetes und konsequentes Vorgehen im Alltag. Dieses hilft dir, Schritt für Schritt deine Ziele zu erreichen und in deine Kraft zu kommen.

ReConSat basiert unter anderem auf:

Feinfühliges Wahrnehmen

Verlässliches Fundament aufbauen

Deine Feinfühligkeit zu entfalten bedeutet, durch das Spüren und Erkennen deiner Selbst im Augenblick anzukommen und dadurch aus deiner inneren Stimmigkeit heraus leben zu können.

Ziel der Methoden von Rebecca Rosing ist, eine deutliche und verlässliche feinfühlige Wahrnehmung zu entwickeln. Dadurch kannst du sie als Kompass nutzen, um im Einklang mit deinem Inneren zu handeln und zu sein.

Innere Mechanismen verstehen

In den Seminaren werden dir im Hintergrund ablaufende Mechanismen vermittelt (seien sie verhaltenspsychologisch, biologisch oder biochemisch) sodass du sie durch deine Feinfühligkeit besser erkennst und verstehst. Auf diese Weise kann aus der feinfühligen Begabung, die in uns liegt, eine besondere Fähigkeit werden, die es dir ermöglicht, deine Kraft, Liebe und Wahrhaftigkeit zu leben.

Tiefes Selbstverständnis erlangen

Auf dem Weg der Entfaltung deines feinfühligen Wahrnehmens eröffnet sich dir ein tieferes Verständnis für dich und dein Verhalten, wodurch du bewusst die nächsten Schritte deiner Entwicklung gehen kannst.
Feinfühliges Wahrnehmen hilft dir, neue Räume und Zustände in dir zu entdecken und dein Sein aus einer neuen Lebendigkeit und Fülle heraus zu erfahren.

Die Entfaltung deiner feinfühligen Wahrnehmung ermöglicht dir...

von Grund auf eine verlässlichere Wahrnehmung zu entwickeln.
das vollere Spektrum der Gefühle in dir zu eröffnen und das Leben aus einer neuen Intensität und Fülle zu erfahren.
zu erkennen, was du gerade wirklich brauchst und zu wissen, was du für dich tun kannst, um dich da abzuholen, wo du gerade stehst.
deine Reaktionen bewusster wahrzunehmen und dadurch ein tieferes Verständnis für dich und dein Verhalten zu entwickeln.
neue Räume und Zustände in dir zu entdecken und wertvolle Erkenntnisse über deine Mechanismen, ob verhaltenspsychologisch, biologisch oder biochemisch, zu erfahren.
im Alltag im tieferen Kontakt mit dir und deinem Inneren zu sein.

Meditation

Selbstbefähigung

Die Meditationen sind praktische Instrumente zur Persönlichkeitsentwicklung. Sie führen über Prozesse der Erdung und Abgrenzung hin zu tiefen Entwicklungsschritten.

Einige Elemente daraus basieren auf neuro- und kognitionspsychologischem Wissen. Dies trägt zum einen dazu bei, dass die Wirkungen der Methoden leichter in das Leben integriert werden können und zum anderen steigert es ihre Effektivität.

Meditation für jede Situation

Die Meditationen bestehen aus vielen verschiedenen Schritten, die individuell an unsere Bedürfnisse anpassbar sind. Das bedeutet, dass sie einer Toolbox gleichen, die genau passende Schritte für die unterschiedlichsten Gefühlslagen, Themen und Muster enthält. Da alle Tools im Alltag anwendbar sind, baut sich die Fähigkeit auf, das eigene System immer und überall ausgleichen zu können.

Ressourcenorientiert

Durch die Meditationen können wir unsere individuellen Ressourcen für den heilsamen Umgang mit unseren Themen und unsere persönliche Entwicklung erkennen und systematisch aufbauen. Wir finden beispielsweise Ruhe, Gelassenheit, Stabilität, Weichheit oder Klarheit in uns und lernen, aus ihnen heraus zu sein, unseren Themen zu begegnen und sie zu lösen.

WahrFühlen WahrSehen

Genauigkeit lernen

WahrFühlen-WahrSehen ist eine spezielle Form der feinfühligen Wahrnehmung, durch die wir mehr im Einklang mit uns leben können. Sie beruht auf einer intensiven Schulung, bei der großer Wert auf Genauigkeit und Verlässlichkeit gelegt wird. Dazu gehört, Fantasie von dem unterscheiden zu können, was wirklich ist. Indem du selbsttäuschende Wahrnehmungsfilter erkennen lernst, kommst du deiner Wahrheit näher.

Selbstkompetenz stärken

Mit unserer geschulten Wahrnehmung können wir immer klarer erkennen, was wir wirklich brauchen. Wir ertappen uns immer schneller dabei, wenn wir aus alten Mustern heraus handeln und können die Grenzen unserer Belastbarkeit besser wahrnehmen. Somit dient WahrFühlen-WahrSehen vor allem der Selbstkompetenz. Darüber hinaus geht es darum, unser Inneres wie einen Kompass als Wegweiser für Entscheidungen lesen zu lernen.

Für sich und andere

Mit WahrFühlen-WahrSehen lernen wir nicht nur, unsere eigenen Themen und deren Ursachen zu erkennen, sondern auch die anderer Menschen. So finden wir einerseits Antworten und Lösungen in uns selbst und können andererseits mit entsprechender Schulung auch sehen, was andere brauchen, was hinter ihren Problemen liegt, wie sie sich unterstützen und ihre eigenen Antworten besser spüren können.