Workshops RCSer - Rebecca Rosing

Workshop

Mehr Freude und Abgrenzung im Beruf

In diesem Workshop lernst du, wie du mehr zu dir und mit dir selbst in Kontakt kommst. Mit den passenden Meditationsschritten kannst du raus aus dem Druck und in ein entspannteres Gefühl hineingehen. Es geht also weniger darum, dir Wissen anzueignen, sondern vielmehr ums Erleben und Üben, damit du das Gelernte in dein Leben integrieren und bei der Arbeit mehr in deinem Gefühl für dich und bei dir bleiben kannst. Dadurch kannst du dich besser abgrenzen, wirst weniger von den Anforderungen überwältigt oder ausgelaugt und hast mehr Energie.

Darüber hinaus bekommst du die Zeit zur Reflexion und dadurch die Möglichkeit, dir den Sinn deines Tuns und deine Motivation zurückzuerobern. Es darf wieder mehr Raum für dich, deine Leichtigkeit und deine Freude am tagtäglichen Tun entstehen.

Was dich erwartet, was du bekommst:

3 Treffen à jeweils 2 Stunden
Angeleitetes Meditieren
Zeit zur Selbsterfahrung und Selbstreflexion
Eine Meditation für Zuhause
Anregungen, wie du die zum Thema passenden Mediationsschritte in deinen Alltag integrieren kannst

Die Gebühr für den Workshop ist 90 Euro / 130 CHF / £75 / 1050 SEK / 750 DKK.

Hier kommst du direkt zu den aktuellen Workshop-Terminen in:

Deutschland * Schweiz * Dänemark * England * Schweden

Workshops in Deutschland

	Termin	Ort	Adresse	Uhrzeit	Leitung	Info & Anmeldung
	01.03.2025 & 15.03.2025 & 29.03.2025	Hofheim	Yoga am Sonnenhang Am Sonnenhang 23 65719 Hofheim	jeweils 17:00 - 19:00 Uhr	Helen Seyd	Tel: 01577 83 90 184 kontakt@yogaamsonnenhang.de

Workshops in der Schweiz

Termin	Ort	Adresse	Uhrzeit	Leitung	Info & Anmeldung
08.01.2025 & 22.01.2025 & 05.02.2025	Ammerzwil	Gesundheitspraxis Kriech Zentrum für Gesundheit & Hilfe zur Selbsthilfe Sandhubel 17 3257 Ammerzwil	jeweils 18:00 - 20:00 Uhr	Doris Hauert	Tel: 032 545 17 92 doris.hauert@gmail.com
18.02.2025 & 04.03.2025 & 18.03.2025	Basel	Sinere, Bewegung & Begegnung Dornacherstr. 181 4053 Basel	jeweils 18:30 - 20:30 Uhr	Tanja Steiger	Tel: 078 951 04 24 tanja.steiger@yahoo.de
13.03.2025 & 27.03.2025 & 10.04.2025	Zürich	Schaffhauserstrasse 74 (1. Stock) 8057 Zürich	jeweils 18:45 - 20:45 Uhr	Ursina Wälchli	Tel: 079 678 41 08 anfrage@beisichsein.ch
16.03.2025 & 30.03.2025 & 13.04.2025	Aarau	Freizeitwerkstatt Aarau Pelzgasse 17 5000 Aarau	jeweils 10:30 - 12:30 Uhr	Laura Maria Tognina	Tel. 078 779 28 08 Link zur Freizeitwerkstatt & Anmeldung
27.04.2025 & 11.05.2025 & 25.05.2025	Aarau	Freizeitwerkstatt Aarau Pelzgasse 17 5000 Aarau	jeweils 10:30 - 12:30 Uhr	Laura Maria Tognina	Tel. 078 779 28 08 Link zur Freizeitwerkstatt & Anmeldung
28.04.2025 & 12.05.2025 & 26.05.2025	Olten	Florastrasse 21 4600 Olten	jeweils 18:00 - 20:00 Uhr	Tanja Steiger	Tel: 078 951 04 24 tanja.steiger@yahoo.de

Workshops in Dänemark

	Termin	Ort	Adresse	Uhrzeit	Leitung	Info & Anmeldung
	18.01.2025 & 01.02.2025 & 15.02.2025	Kopenhagen	wird noch bekannt gegeben	jeweils 18:00 - 20:00 Uhr	Pernilla Renner	Tel: 0049 176 24 76 73 64 pernilla.renner@reconsat.com

Der Workshop wird je nach Bedarf in schwedischer oder deutscher Sprache angeboten.

Workshops in England

	Termin	Ort	Adresse	Uhrzeit	Leitung	Info & Anmeldung
	05.03.2025 & 19.03.2025 & 26.03.2025	Lastingham	The Pavilion Lastingham St. Mary’s Anserdale Lane Lastingham YO62 6TN North Yorkshire	jeweils 18:00 - 20:00 Uhr	Johanna Heinrichs	Tel: 0044 1751 417940 johanna.heinrichs@reconsat.com

Workshops in Schweden

	Termin	Ort	Adresse	Uhrzeit	Leitung	Info & Anmeldung
	19.01.2025 & 02.02.2025 & 16.02.2025	Malmö	wird noch bekannt gegeben	jeweils 10:00 - 12:00 Uhr	Pernilla Renner	Tel: 0049 176 24 76 73 64 pernilla.renner@reconsat.com

Meditationsabende

An einem Meditationsabend kannst du die ReConSat-Meditation „Ham-Zentrierung“ erleben. Die Dauer der Meditation ist ca. 45 Minuten und die Kosten dafür sind 8 Euro in Deutschland und 10 CHF in der Schweiz. Für deine Teilnahme brauchst du keine Vorkenntnisse und es wird auf Stühlen meditiert. Bitte melde dich vorab bei der jeweiligen Leitung an, wenn du an einem Meditationsabend teilnehmen möchtest.

Meditationsabende in Deutschland

	Termin	Ort	Adresse	Leitung	Anmeldung

Meditationsabende in der Schweiz

Termin	Ort	Adresse	Leitung	Anmeldung
14.02.2025 19:30 Uhr	Zürich	Praxis BeiSichSein Schaffhauserstrasse 74 8057 Zürich	Ursina Wälchli	anfrage@beisichsein.ch Tel. 079 678 41 08
09.05.2025 19:30 Uhr	Zürich	Praxis BeiSichSein Schaffhauserstrasse 74 8057 Zürich	Ursina Wälchli	anfrage@beisichsein.ch Tel. 079 678 41 08
05.12.2025 19:30 Uhr	Basel	Praxis Fatiostrasse Fatiostr. 10 4055 Basel	Tanja Steiger	tanja.steiger@yahoo.de Tel. 078 951 04 24

Meditationsabende in England

	Termin	Ort	Adresse	Leitung	Anmeldung
	15.01.2025 19:30 Uhr	Lastingham	The Pavilion Lastingham St. Mary’s Anserdale Lane Lastingham YO62 6TN North Yorkshire	Johanna Heinrichs	johanna.heinrichs@reconsat.com Tel. 0044 1751 417940

Yoga und ReConSat

Dieser Yogastil wurde von Rebecca Rosing inspiriert und mit entwickelt. Es fließen vor allem die ReConSat-Prinzipien der Bewusstheit, inneren Präsenz und achtsamen Wahrnehmung mit ein. So eröffnet dir diese Art des Yoga die Möglichkeit:

dein Körpersystem besser wahrnehmen und kennen zu lernen,
dir ein differenziertes, körperliches Spürbewusstsein aufzubauen,
dich mit deinem Körper verbunden und in ihm wohl zu fühlen,
dir ohne Leistungsdruck und Wollen liebevoll zu begegnen,
in deinem Körper achtsam präsent zu sein und deine Grenzen zu achten.

Dadurch entsteht der Raum für Akzeptanz und Innigkeit, aus denen heraus Wandel und Wachstum ganz von selbst geschehen.

www.yogacenterneleschuy.de

Sensual Yoga Flow

Es erwartet dich ein genussvoller, achtsamer Bewegungsflow, der dich in einen liebevollen Kontakt mit deinem Körper führt. Durch die vom Atem getragenen, langsamen und sanften Bewegungen kannst du dich deinem Körper immer mehr hingeben, in dich eintauchen und dich mit deinem Körper verbunden fühlen. Die gehaltenen Stellungen laden ein, dich in Blockaden hinein zu entspannen und innerlich loszulassen.

Das bewusste Wahrnehmen und Spüren in den Yogaübungen eröffnet dir ein neues Körperbewusstsein und schafft einen Raum, dich in einer tiefen Innigkeit zu erfahren.

Der Workshop ist für alle geeignet, unabhängig von Alter oder Fitness. Es geht nicht darum, perfekte Posen zu erreichen, sondern neue Bewegungsräume zu entdecken, dich selbst anzunehmen und dich mit deinem Körper wohl zu fühlen.

Leitung: Nele Schuy

*Ein Termin für 2025 kommt bald. Bei Interesse kannst du dich gerne vormerken lassen.*

Zeiten: Sa 10 – 18 Uhr / So 10 – 16 Uhr

Ort: Yoga Center Nele Schuy, Böttgerstr. 22, 60322 Frankfurt am Main, Deutschland

Gebühr: 230 Euro

Anmeldung: info@yogacenterneleschuy.de, Tel: 0049 (0) 69 95 51 81 55

Innere Aufrichtung und Balance

Innere Aufrichtung geschieht, wenn der Körper in seine natürliche Balance zurückfindet. Ist das Becken auf- und ausgerichtet, gibt es dem Körper eine Basis und er kann sich aufrichten und ausbalancieren.

Yogabewusstheitsübungen führen dich tief in deinen Körper hinein und verfeinern deine Körperwahrnehmung. Du erforschst Haltungs- und Bewegungsmuster und bringst mehr Bewusstheit und Beweglichkeit hinein. In den Yogastil fließen Bewegungsprinzipien der Spiraldynamik® mit ein und gewährleisten anatomisch fundiertes und bewusstes Üben.

Der Workshop ist für alle – unabhängig von Alter und Fitness. Du entdeckst neue Bewegungsmöglichkeiten und erfährst ein Körpergefühl für innere Aufrichtung und entspanntes Dasein. Im Alltag kannst du immer wieder in die innere Aufrichtung und Balance zurück finden.

Leitung: Nele Schuy

Termin: 25. – 26. Januar 2025

Zeiten: Sa 10 – 18 Uhr / So 10 – 16 Uhr

Ort: Yoga Center Nele Schuy, Böttgerstr. 22, 60322 Frankfurt am Main, Deutschland

Gebühr: 230 Euro

Leitung: Nele Schuy

Termin: 22. – 23. Februar 2025

Zeiten: Sa 10 – 18 Uhr / So 10 – 16 Uhr

Ort: Eurythmiesaal der Rudolf Steiner Schule Aargau, Alte Bernstr. 14, 5503 Schafisheim, Schweiz

Gebühr: 230 Euro / zzgl. 15 CHF Raummiete

Anmeldung: info@yogacenterneleschuy.de, Tel: 0049 (0) 69 95 51 81 55

Detox & Relax mit Yoga

Stress, Umweltgifte, schlechte Ernährung und zu wenig Bewegung belasten unser System. Mit Detox Yoga kannst du die natürlichen Reinigungsvorgänge deines Körpers unterstützen und dir eine reinigende, entspannende Auszeit nehmen.

In der Reinigungsphase geht es darum, alten Ballast loszulassen. Das Loslassen kann man nicht forcieren, es ist ein Prozess, in dem du in Einklang mit deinem Körper kommen kannst und spürst, was er gerade braucht. In diesem Prozess wirst du mit Yogaübungen begleitet. Die Übungen aktivieren die Entgiftungs- und Verdauungsorgane. Der Stoffwechsel, der Lymphfluss und das Herz-Kreislaufsystem werden angeregt. Meditative Bewegungen und sanfte Atem-Sequenzen unterstützen dich, vom Stress runter zu kommen, dich zu entspannen und auch innerlich loszulassen.

Detox Yoga hat eine belebende und wohltuende Wirkung und führt dich zu einem neuen Körpergefühl.

Leitung: Nele Schuy

Termin: 15. – 16. März 2025

Zeiten: Sa 10 – 18 Uhr / So 10 – 16 Uhr

Ort: Yoga Center Nele Schuy, Böttgerstr. 22, 60322 Frankfurt am Main, Deutschland

Gebühr: 230 Euro

Anmeldung: info@yogacenterneleschuy.de, Tel: 0049 (0) 69 95 51 81 55