Workshop

Mehr Freude und Abgrenzung im Beruf

In diesem Workshop lernst du, wie du mehr zu dir und mit dir selbst in Kontakt kommst. Mit den passenden Meditationsschritten kannst du raus aus dem Druck und in ein entspannteres Gefühl hineingehen. Es geht also weniger darum, dir Wissen anzueignen, sondern vielmehr ums Erleben und Üben, damit du das Gelernte in dein Leben integrieren und bei der Arbeit mehr in deinem Gefühl für dich und bei dir bleiben kannst. Dadurch kannst du dich besser abgrenzen, wirst weniger von den Anforderungen überwältigt oder ausgelaugt und hast mehr Energie.

 

Darüber hinaus bekommst du die Zeit zur Reflexion und dadurch die Möglichkeit, dir den Sinn deines Tuns und deine Motivation zurückzuerobern. Es darf wieder mehr Raum für dich, deine Leichtigkeit und deine Freude am tagtäglichen Tun entstehen. 

Was dich erwartet, was du bekommst:

  • 3 Treffen à jeweils 2 Stunden oder 2 Treffen (1x 4h und 1x 2h)
  • Angeleitetes Meditieren
  • Zeit zur Selbsterfahrung und Selbstreflexion
  • Eine Meditation für Zuhause
  • Anregungen, wie du die zum Thema passenden Mediationsschritte in deinen Alltag integrieren kannst

Die Gebühr für den Workshop ist 90 Euro / 130 CHF / £75 / 1050 SEK / 750 DKK. 

 

Hier kommst du direkt zu den aktuellen Workshop-Terminen in:

Deutschland * Schweiz * Dänemark * England * Schweden

 

Workshops in Deutschland

TerminOrtAdresseUhrzeitLeitungInfo & Anmeldung
21.09.2024 &
28.09.2024 &
05.10.2024
HofheimYoga am Sonnenhang
Am Sonnenhang 23
65719 Hofheim		jeweils
17:00 - 19:00 Uhr
Helen SeydTel: 01577 83 90 184
kontakt@yogaamsonnenhang.de

Workshops in der Schweiz

TerminOrtAdresseUhrzeitLeitungInfo & Anmeldung
22.08.2024 &
05.09.2024 &
19.09.2024		ZürichSchaffhauserstrasse 74
(1. Stock)
8057 Zürich

jeweils
18:45 - 20:45 Uhr		Ursina WälchliTel: 079 678 41 08
anfrage@beisichsein.ch
20.10.2024 &
03.11.2024 &
17.11.2024

Basel Praxis für bewusstes Leben
Fatiostrasse 10
4056 Basel

jeweils
10:00 - 12:00 Uhr		Tanja SteigerTel: 078 951 04 24
tanja.steiger@yahoo.de
22.10.2024 &
05.11.2024 &
19.11.2024		Schafisheim
bei Lenzburg		Rudolf Steiner Schule Aargau
Brutelhaus, 2. Stock
Alte Bernstrasse 15
5503 Schafisheim
jeweils
18:30 - 20:30 Uhr		Laura Maria TogninaTel: 078 779 28 08
lauratognina@gmail.com

Workshops in Dänemark

TerminOrtAdresseUhrzeitLeitungInfo & Anmeldung
Coming soon...Kopenhagenwird noch bekannt
gegeben

jeweils 10:00 - 12:00 UhrPernilla RennerTel: 0049 176 24 76 73 64
pernilla.renner@reconsat.com

Der Workshop wird je nach Bedarf in schwedischer oder deutscher Sprache angeboten.

Workshops in England

TerminOrtAdresseUhrzeitLeitungInfo & Anmeldung
11.09.2024 &
18.09.2024 &
25.09.2024		LastinghamThe Pavilion Lastingham
St. Mary’s
Anserdale Lane
Lastingham
YO62 6TN
North Yorkshire		jeweils
18:00 - 20:00 Uhr		Johanna HeinrichsTel: 0044 1751 417940
info@thepavilionlastingham.com

Workshops in Schweden

TerminOrtAdresseUhrzeitLeitungInfo & Anmeldung
Coming soon...
Malmöwird noch bekannt
gegeben

jeweils 18:00 - 20:00 UhrPernilla RennerTel: 0049 176 24 76 73 64
pernilla.renner@reconsat.com


Meditationsabende

An einem Meditationsabend kannst du die ReConSat-Meditation „Ham-Zentrierung“ erleben. Die Dauer der Meditation ist ca. 45 Minuten und die Kosten dafür sind 8 Euro in Deutschland und 10 CHF in der Schweiz. Für deine Teilnahme brauchst du keine Vorkenntnisse und es wird auf Stühlen meditiert. Bitte melde dich vorab bei der jeweiligen Leitung an, wenn du an einem Meditationsabend teilnehmen möchtest.


Meditationsabende in Deutschland

TerminOrtAdresseLeitungAnmeldung
12.10.2024
18:30 Uhr		Hofheim a. TaunusYoga am Sonnenhang
Am Sonnenhang 23
65719 Hofheim a. Taunus		Helen Seydkontakt@yogaamsonnenhang.de
Tel: 01577-8390184
29.11.2024
19:30 Uhr		FreiburgReConSat Praxis Sabine Traub
Habsburgerstraße 101
79104 Freiburg		Sabine Traubsabine.traub@t-online.de
Tel: 0171-9315210
03.12.2024
19:30 Uhr
WiesbadenGanzheitlich Gesund
Am Heiligenhaus 7
65207 Wiesbaden- Igstadt		Claudia Meffertinfo@ganzheitlichgesund.be
Tel: 0179-3466074

Meditationsabende in der Schweiz

TerminOrtAdresseLeitungAnmeldung
18.10.2024
19:30 Uhr		ZürichPraxis BeiSichSein
Schaffhauserstrasse 74
8057 Zürich
Ursina Wälchlianfrage@beisichsein.ch
Tel. 079 678 41 08
13.12.2024
19:30 Uhr		BaselPraxis Fatiostrasse
Fatiostr. 10
4055 Basel
Tanja Steigertanja.steiger@yahoo.de
Tel. 078 951 04 24


Yoga und ReConSat

Dieser Yogastil wurde von Rebecca Rosing inspiriert und mit entwickelt. Es fließen vor allem die ReConSat-Prinzipien der Bewusstheit, inneren Präsenz und achtsamen Wahrnehmung mit ein. So eröffnet dir diese Art des Yoga die Möglichkeit:

  • dein Körpersystem besser wahrnehmen und kennen zu lernen,
  • dir ein differenziertes, körperliches Spürbewusstsein aufzubauen,
  • dich mit deinem Körper verbunden und in ihm wohl zu fühlen, 
  • dir ohne Leistungsdruck und Wollen liebevoll zu begegnen,
  • in deinem Körper achtsam präsent zu sein und deine Grenzen zu achten.

Dadurch entsteht der Raum für Akzeptanz und Innigkeit, aus denen heraus Wandel und Wachstum ganz von selbst geschehen.

 

www.yogacenterneleschuy.de

 

 

Nele Schuy

Innere Aufrichtung und Balance

Innere Aufrichtung geschieht, wenn der Körper in seine natürliche Balance zurückfindet. Ist das Becken auf- und ausgerichtet, gibt es dem Körper eine Basis und er kann sich aufrichten und ausbalancieren.

Yogabewusstheitsübungen führen dich tief in deinen Körper hinein und verfeinern deine Körperwahrnehmung. Du erforschst Haltungs- und Bewegungsmuster und bringst mehr Bewusstheit und Beweglichkeit hinein. In den Yogastil fließen Bewegungsprinzipien der Spiraldynamik® mit ein und gewährleisten anatomisch fundiertes und bewusstes Üben.

Der Workshop ist für alle – unabhängig von Alter und Fitness. Du entdeckst neue Bewegungsmöglichkeiten und erfährst ein Körpergefühl für innere Aufrichtung und entspanntes Dasein. Im Alltag kannst du immer wieder in die innere Aufrichtung und Balance zurück finden.


Leitung: Nele Schuy


Termin: 21. – 22. September 2024

Zeiten: Sa 10  – 18 Uhr / So 10 – 16 Uhr

Ort: Yoga Center Nele Schuy, Böttgerstr. 22, 60322 Frankfurt am Main, Deutschland

Gebühr: 230 Euro


Termin: 19. – 20. Oktober 2024

Zeiten: Sa 10  – 18 Uhr / So 10 – 16 Uhr

Ort: Eurythmiesaal der Rudolf Steiner Schule Aargau, Alte Bernstr. 14, 5503 Schafisheim, Schweiz

Gebühr: 230 Euro / zzgl. 15 CHF Raummiete

 

Anmeldung: info@yogacenterneleschuy.de,  Tel: 0049 (0) 69 95 51 81 55



Detox & Relax mit Yoga

Stress, Umweltgifte, schlechte Ernährung und zu wenig Bewegung belasten unser System. Mit Detox Yoga kannst du die natürlichen Reinigungsvorgänge deines Körpers unterstützen und dir eine reinigende, entspannende Auszeit nehmen.

In der Reinigungsphase geht es darum, alten Ballast loszulassen. Das Loslassen kann man nicht forcieren, es ist ein Prozess, in dem du in Einklang mit deinem Körper kommen kannst und spürst, was er gerade braucht. In diesem Prozess wirst du mit Yogaübungen begleitet. Die Übungen aktivieren die Entgiftungs- und Verdauungsorgane. Der Stoffwechsel, der Lymphfluss und das Herz-Kreislaufsystem werden angeregt. Meditative Bewegungen und sanfte Atem-Sequenzen unterstützen dich, vom Stress runter zu kommen, dich zu entspannen und auch innerlich loszulassen.

Detox Yoga hat eine belebende und wohltuende Wirkung und führt dich zu einem neuen Körpergefühl. 


Leitung: Nele Schuy


Termin: 16. – 17. November 2024

Zeiten: Sa 10  – 18 Uhr / So 10 – 16 Uhr

Ort: Yoga Center Nele Schuy, Böttgerstr. 22, 60322 Frankfurt am Main, Deutschland

Gebühr: 230 Euro


Anmeldung: info@yogacenterneleschuy.de,  Tel: 0049 (0) 69 95 51 81 55



Sensual Yoga Flow

Es erwartet dich ein genussvoller, achtsamer Bewegungsflow, der dich in einen liebevollen Kontakt mit deinem Körper führt. Durch die vom Atem getragenen, langsamen und sanften Bewegungen kannst du dich deinem Körper immer mehr hingeben, in dich eintauchen und dich mit deinem Körper verbunden fühlen. Die gehaltenen Stellungen laden ein, dich in Blockaden hinein zu entspannen und innerlich loszulassen.

Das bewusste Wahrnehmen und Spüren in den Yogaübungen eröffnet dir ein neues Körperbewusstsein und schafft einen Raum, dich in einer tiefen Innigkeit zu erfahren.

Der Workshop ist für alle geeignet, unabhängig von Alter oder Fitness. Es geht nicht darum, perfekte Posen zu erreichen, sondern neue Bewegungsräume zu entdecken, dich selbst anzunehmen und dich mit deinem Körper wohl zu fühlen.

 

Leitung: Nele Schuy


Termin: 07. – 08. Dezember 2024

Zeiten: Sa 10  – 18 Uhr / So 10 – 16 Uhr

Ort: Yoga Center Nele Schuy, Böttgerstr. 22, 60322 Frankfurt am Main, Deutschland

Gebühr: 230 Euro


Anmeldung: info@yogacenterneleschuy.de,  Tel: 0049 (0) 69 95 51 81 55

 

 

© Rebecca Rosing 2024

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