Workshops RCSer - Rebecca Rosing

Workshops

Mehr Freude und Abgrenzung im Beruf

In diesem Workshop lernst du, wie du mehr zu dir und mit dir selbst in Kontakt kommst. Mit den passenden Meditationsschritten kannst du raus aus dem Druck und in ein entspannteres Gefühl hineingehen. Es geht also weniger darum, dir Wissen anzueignen, sondern vielmehr ums Erleben und Üben, damit du das Gelernte in dein Leben integrieren und bei der Arbeit mehr in deinem Gefühl für dich und bei dir bleiben kannst. Dadurch kannst du dich besser abgrenzen, wirst weniger von den Anforderungen überwältigt oder ausgelaugt und hast mehr Energie.

Darüber hinaus bekommst du die Zeit zur Reflexion und dadurch die Möglichkeit, dir den Sinn deines Tuns und deine Motivation zurückzuerobern. Es darf wieder mehr Raum für dich, deine Leichtigkeit und deine Freude am tagtäglichen Tun entstehen.

Was dich erwartet, was du bekommst:

3 Treffen à jeweils 2 Stunden oder 2 Treffen (1x 4h und 1x 2h)
Angeleitetes Meditieren
Zeit zur Selbsterfahrung und Selbstreflexion
Eine Meditation für Zuhause
Anregungen, wie du die zum Thema passenden Mediationsschritte in deinen Alltag integrieren kannst

Die Gebühr für den Workshop ist 90 Euro / 130 CHF / £75 / 1050 SEK / 750 DKK.

Hier kommst du direkt zu den aktuellen Workshop-Terminen in:

Deutschland * Schweiz * Dänemark * England * Schweden

Workshops in Deutschland

Termin	Ort	Adresse	Uhrzeit	Leitung	Info & Anmeldung
06.04.2024 & 20.04.2024 & 04.05.2024	Wiesbaden	Praxis Ganzheitlich Gesund Niederwaldstr. 9 65187 Wiesbaden	jeweils 10:00 - 12:00 Uhr	Claudia Meffert	Tel: 0611 98 81 10 25 info@ganzheitlichgesund.be
20.04.2024 & 27.04.2024 & 04.05.2024	Hofheim	Yoga am Sonnenhang Am Sonnenhang 23 65719 Hofheim	jeweils 17:00 - 19:00 Uhr	Helen Seyd	Tel: 01577 83 90 184 kontakt@yogaamsonnenhang.de
21.06.2024 & 28.06.2024 & 12.07.2024	Frankfurt am Main	Yoga Center Nele Schuy Böttgerstr. 22 60322 Frankfurt	jeweils 18:00 - 20:00 Uhr	Nele Schuy	Tel: 069 95 51 81 55 info@yogacenterneleschuy.de
21.09.2024 & 28.09.2024 & 05.10.2024	Hofheim	Yoga am Sonnenhang Am Sonnenhang 23 65719 Hofheim	jeweils 17:00 - 19:00 Uhr	Helen Seyd	Tel: 01577 83 90 184 kontakt@yogaamsonnenhang.de

Workshops in der Schweiz

Termin	Ort	Adresse	Uhrzeit	Leitung	Info & Anmeldung
03.04.2024 & 17.04.2024 & 01.05.2024	Zürich	Schaffhauserstrasse 74 (1. Stock) 8057 Zürich	jeweils 18:45 - 20:45 Uhr	Ursina Wälchli	Tel: 079 678 41 08 anfrage@beisichsein.ch
06.04.2024 & 20.04.2024 & 03.05.2024	Schafisheim bei Lenzburg	Rudolf Steiner Schule Aargau Brutelhaus, 2. Stock Alte Bernstrasse 15 5503 Schafisheim	10:00 - 12:00 Uhr (im April) 18:00 - 20:00 Uhr (im Mai)	Laura Maria Tognina	Tel: 078 779 28 08 lauratognina@gmail.com
20.10.2024 & 03.11.2024 & 17.11.2024	Basel	Praxis für bewusstes Leben Fatiostrasse 10 4056 Basel	jeweils 10:00 - 12:00 Uhr	Tanja Steiger	Tel: 078 951 04 24 tanja.steiger@yahoo.de
22.10.2024 & 05.11.2024 & 19.11.2024	Schafisheim bei Lenzburg	Rudolf Steiner Schule Aargau Brutelhaus, 2. Stock Alte Bernstrasse 15 5503 Schafisheim	jeweils 18:30 - 20:30 Uhr	Laura Maria Tognina	Tel: 078 779 28 08 lauratognina@gmail.com

Workshops in Dänemark

	Termin	Ort	Adresse	Uhrzeit	Leitung	Info & Anmeldung
	10.05.2024 & 24.05.2024 & 08.06.2024	Kopenhagen	wird noch bekannt gegeben	jeweils 10:00 - 12:00 Uhr	Pernilla Renner	Tel: 0049 176 24 76 73 64 pernilla.renner@reconsat.com

Der Workshop wird je nach Bedarf in schwedischer oder deutscher Sprache angeboten.

Workshops in England

	Termin	Ort	Adresse	Uhrzeit	Leitung	Info & Anmeldung
	11.09.2024 & 18.09.2024 & 25.09.2024	Lastingham	The Pavilion Lastingham St. Mary’s Anserdale Lane Lastingham YO62 6TN North Yorkshire	jeweils 18:00 - 20:00 Uhr	Johanna Heinrichs	Tel: 0044 1751 417940 info@thepavilionlastingham.com

Workshops in Schweden

	Termin	Ort	Adresse	Uhrzeit	Leitung	Info & Anmeldung
	11.05.2024 & 25.05.2024 & 09.06.2024	Malmö	wird noch bekannt gegeben	jeweils 18:00 - 20:00 Uhr	Pernilla Renner	Tel: 0049 176 24 76 73 64 pernilla.renner@reconsat.com

Yoga und ReConSat

Dieser Yogastil wurde von Rebecca Rosing inspiriert und mit entwickelt. Es fließen vor allem die ReConSat-Prinzipien der Bewusstheit, inneren Präsenz und achtsamen Wahrnehmung mit ein. So eröffnet dir diese Art des Yoga die Möglichkeit:

dein Körpersystem besser wahrnehmen und kennen zu lernen,
dir ein differenziertes, körperliches Spürbewusstsein aufzubauen,
dich mit deinem Körper verbunden und in ihm wohl zu fühlen,
dir ohne Leistungsdruck und Wollen liebevoll zu begegnen,
in deinem Körper achtsam präsent zu sein und deine Grenzen zu achten.

Dadurch entsteht der Raum für Akzeptanz und Innigkeit, aus denen heraus Wandel und Wachstum ganz von selbst geschehen.

www.yogacenterneleschuy.de

Sensual Yoga Flow

Es erwartet dich ein genussvoller, achtsamer Bewegungsflow, der dich in einen liebevollen Kontakt mit deinem Körper führt. Durch die vom Atem getragenen, langsamen und sanften Bewegungen kannst du dich deinem Körper immer mehr hingeben, in dich eintauchen und dich mit deinem Körper verbunden fühlen. Die gehaltenen Stellungen laden ein, dich in Blockaden hinein zu entspannen und innerlich loszulassen.

Das bewusste Wahrnehmen und Spüren in den Yogaübungen eröffnet dir ein neues Körperbewusstsein und schafft einen Raum, dich in einer tiefen Innigkeit zu erfahren.

Der Workshop ist für alle geeignet, unabhängig von Alter oder Fitness. Es geht nicht darum, perfekte Posen zu erreichen, sondern neue Bewegungsräume zu entdecken, dich selbst anzunehmen und dich mit deinem Körper wohl zu fühlen.

Leitung: Nele Schuy

Termin: 15. – 16. Juni 2024

Zeiten: Sa 10 – 18 Uhr / So 10 – 16 Uhr

Ort: Eurythmiesaal der Rudolf Steiner Schule Aargau, Alte Bernstr. 14, 5503 Schafisheim, Schweiz
Gebühr: 230 Euro / zzgl. 15 CHF Raummiete

Termin: 07. – 08. Dezember 2024

Zeiten: Sa 10 – 18 Uhr / So 10 – 16 Uhr

Ort: Yoga Center Nele Schuy, Böttgerstr. 22, 60322 Frankfurt am Main, Deutschland

Gebühr: 230 Euro

Anmeldung: info@yogacenterneleschuy.de, Tel: 0049 (0) 69 95 51 81 55

Innere Aufrichtung und Balance

Innere Aufrichtung geschieht, wenn der Körper in seine natürliche Balance zurückfindet. Ist das Becken auf- und ausgerichtet, gibt es dem Körper eine Basis und er kann sich dadurch aufrichten und ausbalancieren. Dafür brauchen wir eine differenzierte Körperwahrnehmung und Bewusstheit über eigene Haltungs- und Bewegungsmuster.

Yogabewusstheitsübungen führen dich tief in deinen Körper hinein und verfeinern deine Körperwahrnehmung. Du erforschst Haltungs- und Bewegungsmuster und erspürst unbewegliche Körperstellen und Blockaden. Bei diesem Yogastil fließen zusätzlich Bewegungsprinzipien der Spiraldynamik® (Anatomisch-funktionelle Bewegungskoordination) mit ein und gewährleisten anatomisch gerechtes und achtsames Üben. Die Yogaübungen unterstützen dich, mehr Bewusstheit und Beweglichkeit in unbewegliche Bereiche zu bringen und Schwachstellen zu stabilisieren.

Die neue Erfahrung und Bewusstheit der inneren Aufrichtung nimmst du mit in deinen Alltag hinein.

Leitung: Nele Schuy

Termin: 21. – 22. September 2024

Zeiten: Sa 10 – 18 Uhr / So 10 – 16 Uhr

Ort: Yoga Center Nele Schuy, Böttgerstr. 22, 60322 Frankfurt am Main, Deutschland

Gebühr: 230 Euro

Termin: 19. – 20. Oktober 2024

Zeiten: Sa 10 – 18 Uhr / So 10 – 16 Uhr

Ort: Eurythmiesaal der Rudolf Steiner Schule Aargau, Alte Bernstr. 14, 5503 Schafisheim, Schweiz

Gebühr: 230 Euro / zzgl. 15 CHF Raummiete

Anmeldung: info@yogacenterneleschuy.de, Tel: 0049 (0) 69 95 51 81 55

Detox & Relax mit Yoga

Stress, Umweltgifte, schlechte Ernährung und zu wenig Bewegung belasten unser System. Mit Detox Yoga kannst du die natürlichen Reinigungsvorgänge deines Körpers unterstützen und dir eine reinigende, entspannende Auszeit nehmen.

In der Reinigungsphase geht es darum, alten Ballast loszulassen. Das Loslassen kann man nicht forcieren, es ist ein Prozess, in dem du in Einklang mit deinem Körper kommen kannst und spürst, was er gerade braucht. In diesem Prozess wirst du mit Yogaübungen begleitet. Die Übungen aktivieren die Entgiftungs- und Verdauungsorgane. Der Stoffwechsel, der Lymphfluss und das Herz-Kreislaufsystem werden angeregt. Meditative Bewegungen und sanfte Atem-Sequenzen unterstützen dich, vom Stress runter zu kommen, dich zu entspannen und auch innerlich loszulassen.

Detox Yoga hat eine belebende und wohltuende Wirkung und führt dich zu einem neuen Körpergefühl.

Leitung: Nele Schuy

Termin: 16. – 17. November 2024

Zeiten: Sa 10 – 18 Uhr / So 10 – 16 Uhr

Ort: Yoga Center Nele Schuy, Böttgerstr. 22, 60322 Frankfurt am Main, Deutschland

Gebühr: 230 Euro

Anmeldung: info@yogacenterneleschuy.de, Tel: 0049 (0) 69 95 51 81 55